Luonnon Lumo – luontoyhteyskurssi

Luonnon lumo -kurssilla pääset rauhoittumaan kiireen keskellä ja löytämään luonnon tarjoaman levon arkeen.

Aika: 6.-7.6.2026 la-su klo 11.00-16.00

Paikka: Sjökullan torppa, joka sijaitsee Helsingin Vuosaaren Ison Kallahden puistossa, osoitteessa Harbonkatu 10.

Tavoite ja sisältö: Kahden päivän kurssi tarjoaa osallistujille mahdollisuuden syventää luontoyhteyttä Helsingin monipuolisessa kaupunki- ja lähiluonnossa. Kurssilla yhdistyvät aistiharjoitukset, läsnäolo ja luova havainnointi. 

Harjoitukset pohjautuvat ekopsykologiaan, joka tutkii luonnon merkitystä ihmisen kokonaisvaltaiselle hyvinvoinnille, sekä positiiviseen psykologiaan, joka tukee yksilön voimavarojen ja omien vahvuuksien löytämistä. Lisäksi kurssilla hyödynnetään mindfulness- ja aistiharjoituksia luonnossa, luovaa havainnointia sekä kokemuksellista oppimista, joiden avulla osallistujat voivat vahvistaa luontoyhteyttään arjessa.

Kurssin tavoitteet:

• Vahvistaa luontoyhteyttä ja aistihavaintoja kaupunkiympäristössä
• Tarjota rentouttavia ja virkistäviä kokemuksia luonnon keskellä
• Herättää havainnointikykyä, mindfulnessia ja ympäristötietoisuutta arjessa

Sisältö (pääteemat):

Päivä 1 – Aistit ja läsnäolo

• Aistikävely luonnossa
• Luontolöydöt ja havainnointiharjoitukset
• Lähiympäristön tarkkaileminen ja aistien herättäminen

Päivä 2 – Syventäminen ja arkeen siirtyminen

• Mikroretki luonnossa
• Tarinalliset ja luovat harjoitukset
• Luontoyhteyden harjoituksia, joita voi jatkaa arjessa

Kenelle kurssi sopii? Kurssi sopii kaikille luonnosta kiinnostuneille ihmisille, jotka haluavat lisätä luontoyhteyttä ja aistikokemuksia arkeensa.

Kouluttaja: Marjo Akkanen, ympäristökasvattaja ja luontoyhteysohjaaja.

Hinta: 120€