Haluatko oppia lisää kasvojoogasta? Jos vastasit kyllä, niin tämä on juuri sinulle! Tällä tunnilla saat tietoa kasvojoogan hyödyistä ja miten se vaikuttaa kasvojen lihaksiin, ihoon ja kokonaisilmeeseen.
Aika: 6.5.2026 ke klo 18.00-19.00
Suoritustapa: Kurssi toteutetaan etäopetuksena Teamsin kautta.
Kurssin sisältö: Käymme läpi kasvojumpan keskeiset hyödyt, kuten lihasten vahvistumisen, kasvojen kiinteytymisen sekä ylityöskentelevien lihasten rentoutumisen. Tunti sisältää ohjatun, lempeän mutta tehokkaan kasvojumppaharjoituksen koko kasvojen ja kaulan alueelle. Harjoitukset aktivoivat kasvojen lihaksia, kohottavat kasvojen linjoja ja tuovat raikkaan, virkistyneen tunteen.
Kohderyhmä: Sopii kaikille, ei vaadi aikaisempaa kokemusta.
Opettaja: Satu Sjöholm
Kiinnostaako sinua oman hyvinvoinnin tukeminen? Katso myös muut tarjonnassamme olevat hyvinvointikurssit täältä. Löydät kurssivalikoimastamme myös muita saman opettajan pitämiä kursseja:
- Kasvohieronta – rentoutusta ja helpotusta purentalihasten jännityksiin
- Ryhtitunti – apua someniskaan
- Autonomista hermostoa tasapainottava syvävenyttely
Mikäli haluat suorittaa omaa hyvinvointia tukevia harjoitteita omaan tahtiisi, niin katso myös meidän verkkokurssimme tähän aiheeseen liittyen:
- LIFT UP KASVOHIERONTA – verkkokurssi (tulossa kesällä 2026)
- LIFT UP KASVOJUMPPA - verkkokurssi (tulossa kesällä 2026)
- Esteettinen kinesioteippaus - verkkokurssi (tulossa kesällä 2026)
- Ke 06.05.2026 18:00-19:00 Paikasta riippumaton