Psykososiaalisen työn kuormitus ja empatiauupumuksen ennaltaehkäisy

Aika: ma 3.2.25, ke 5.3.25, ke 9.4.25 ja ke 14.5.25 klo 9.00-16.00

Ihmissuhdetyö ja haastavat ihmissuhteet, joissa empatia on lähtökohtaisesti myönteinen ja olennainen osa ammatillisuutta, saattavat aiheuttaa myös kuormitusta ja uupumusta. Psykologit, terapeutit, sairaanhoitajat, kodinhoitajat, lääkärit, opettajat, esihenkilöt, ohjaajat, sosiaalityöntekijät yms. ammatillista vuorovaikutustyötä tekevät asiantuntijat ja omaiset, jotka kohtaavat päivittäin arjessaan emotionaalisesti kuormittavia tilanteita ,hyötyvät tietoisesta oman itsen äärelle pysähtymistä ja oman tunnekuorman tutkimisesta.

Tässä koulutuksessa tarkastellaan kuormittavan työn fysiologisia ja psyykkisiä mekanismeja ja tutustutaan siihen, miten vaativaa ihmissuhdetyötä tekevillä ammattilaisilla on mahdollisuus vaikuttaa omaan jaksamiseen ja hyvinvointiin. Koulutuksesta saa teoreettisen tietopohjan lisäksi  konkreettisia lyhytterapeuttisia ja kehollisia keinoja oman hyvinvoinnin ja työssä jaksamisen tueksi ja omien vahvuuksien tunnistamiseksi.

Koulutuksen sisällöt:

• Somaattinen empatia ja myötätunto/empatiauupumus
• Empatiauupumuksen ennaltaehkäisy ja hoito
• Stressaavassa tilanteessa toimiminen hyväksyvän tietoisen läsnäolon avulla
• Maadoittumisen ja oman kehotietoisuuden vahvistaminen
• Pspykologinen ja fysiologinen palautuminen
• Voimavarojen ja vahvuuksien hyödyntäminen jaksamisen tukena

Koulutuksesta osallistuja saa:

• Ymmärrystä ja teoreettista tietoa siitä, miten myötätuntouupumus syntyy ja miten siihen voi vaikuttaa
• Oman kokemuksen somaattisen empatian vaikutuksesta
• Konkreettisen työkalun ja toimintatavan stressaavia ja emotionaalisesti kuormittavia tilanteita varten
• Voimavarakeskeisen lyhytterapeuttisen kokemuksen vahvuuksien hyödyntämiseksi
• Kokemuksen kehon luontaisesta tärinästä stressin laukaisijana
• Turvallisen rentoutumisen kokemuksen
• Hedcoach © haastattelukortit vahvuuksien hyödyntämisen tueksi

Kouluttajat: Anita Hedman FM, kouluttajapsykoterapeutti (VET, Kela, Valvira), työnohjaaja (STOry), Coach (ICF:n PCC-taso) ja mindfulness-ohjaaja (MBSR). Annukka Jäske (KM), kouluttajapsykoterapeutti (VET; Kela, Valvira). 

Kurssimaksu: Kurssimaksun 795€ voi  maksaa myös neljässä erässä. Ensimmäinen erä maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä ja loput erät kahden kuukauden välein kurssin alkamisesta. Huom. käsittelymaksu 5 €/erä.