Aika: etäluento ke 18.9.2024 klo 18.00-20.00
Luento toteutetaan etäyhteyden avulla. Tarvitset osallistumiseen tietokoneen tai mobiililaitteen, jossa on verkkoyhteys. Luento tallennetaan ja saat tallenteen katsottavaksesi kolmen kuukauden ajaksi luennon jälkeen. Luennolle voi osallistua anonyymisti, eikä tallenteeseen jää tunnistetietoja osallistujista.
Sisältö: Sosiaalinen jännitys ja ahdistus ovat kuormittavia seuralaisia, ja ne saattavat saada ihmisen välttämään sosiaalisia tilanteita tai jännittämään usein useita päiviä ennen kohtaamisia.
Jännityksen taikka ahdistuksen poistoon ei ole off nappulaa, mutta on onneksi olemassa keinoja minkä avulla vakauttaa omaa oloa ja tukea itseään jännityksen kanssa, jotta sosiaalinen jännitys ei saisi hallita elämää.
Tällä luennolla saat ymmärrystä sosiaalisesta jännityksestä sekä konkreettisia keinoja jännityksen ja ahdistuksen käsittelyyn.
Luennon pitää ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti ja pariterapeutti Eevi Vuoristo.
Kurssimaksu: 49€
- Ke 18.09.2024 18:00-20:00 Etäopetus