Tuntuuko siltä, että arjen kiire vie mukanaan eikä mieli ehdi perässä? Tämä luento tarjoaa käytännön psykologiaan perustuvia menetelmiä, joilla voit rauhoittaa mieltäsi, vahvistaa jaksamista ja löytää tasapainoa päivittäisiin haasteisiin.
Ajankohta: 10.11.2026 tiistai klo 17.00–18.30
Opetusmuoto: Luento järjestetään etäopetuksena.
Luennon sisältö: Tuntuuko arki kuormittavalta ja mieli ylikierroksilla? Tämä luento tarjoaa käytännönläheisiä keinoja stressin hallintaan, palautumiseen ja psyykkiseen hyvinvointiin. Luento pohjautuu psykologiseen tutkimustietoon ja tarjoaa konkreettisia työkaluja jaksamisen, tunne-elämän säätelyn ja mielen rauhoittamisen tueksi.
Kohderyhmä: Sopii erityisesti niille, jotka kaipaavat keinoja tasapainoisempaan arkeen ja parempaan hyvinvointiin.
Luennoitsija: Paula Leppänen
- Ti 10.11.2026 17:00-18:30 Paikasta riippumaton