Kaipaatko hetken hengähdystä arjen kiireestä? Äänimaljarentoutus tarjoaa sinulle mahdollisuuden pysähtyä, rauhoittua ja palautua lempeästi. Kurssilla pääset kokemaan äänimaljojen ja koshi-soittimen harmonisen soinnin, joka kuljettaa sinut syvään rentouden tilaan.
Aika: keskiviikko 18.3.2026
Sisältö ja tavoitteet: Rentoutus tapahtuu mukavassa makuuasennossa, jossa voit päästää irti suorittamisesta ja tekemisestä. Äänimaljojen värähtelyt tukevat kehon ja mielen rauhoittumista, unenlaadun parantamista sekä stressin ja ahdistuksen lievittämistä. Kurssi sopii erityisesti sinulle, joka kaipaat palautumista kuormituksesta tai haluat vahvistaa hyvinvointiasi.
Kenelle kurssi sopii? Kurssi ei vaadi aiempaa kokemusta äänimaljoista tai rentoutusmenetelmistä. Pukeudu lämpimästi ja mukavasti. Voit halutessasi ottaa mukaan myös oman viltin ja villasukat.
Kouluttaja: Oona Hänninen, Yhteisöpedagogi, Meditaatio- ja rentoutusohjaaja.
Osallistumismaksu: 49€
Kesto: 2 ot
- Ke 18.03.2026 18:00-19:30 Ilmoitetaan myöhemmin